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一张图看懂“狗熊猫鹅”四大神兽如何吃“餐饮”这块大蛋糕

来源:新华网 隔道彬广晚报

站长是比较辛苦的一个群体,特别是中小站长,经常需要熬夜,给网站喂内容、搞推广。有些站长为了网站,付出了许多,身体也搞跨了。其实,身体是革命的本钱,在经营网站的过程中,也要学会去经营自己的身体。 站长接触最多的是电脑,电脑族可多喝下面的6种饮料,对健康有很大好处哦。 ◇绿豆薏仁汤 绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。 ◇绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。 ◇枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。 ◇菊花茶 有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。 ◇决明子茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。 ◇杜仲茶 杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用 作者:幻影 来源:节油小站 911 712 957 731 88 9 792 116 643 357 944 754 453 519 910 942 78 827 694 214 254 858 592 598 75 534 743 237 884 199 273 926 744 618 372 512 502 226 643 271 431 574 794 971 303 566 324 661 429 546

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